打门球姿势舒服就好–健康·生活–人民网

门球运动因其活动不剧烈,对肌肉力量和心肺功能没有太大要求,是一项非常适合中老年人的健身活动,不仅可以锻炼筋骨,也能愉悦身心。

中国社会科学院老年体育协会门球协会主席冯俊森说,打门球不仅要动手,还要动脑筋,要观察场上布局,考虑怎么打掉对方的球,给自己创造条件击中球,还要过门和撞柱,跟团队成员配合,非常有趣。

中国社会科学院老年体育协会门球协会秘书长靳占钦说,门球运动上世纪80年代从东南亚传入我国,目前全国有500万门球运动爱好者。门球运动简单易学,不管是年长者、有骨关节疾病者,还是换过关节的老人,甚至是残障人士都能进行,并且基本不会受伤。打球时,以自己舒服和习惯的姿势进行,膝盖弯曲或不弯曲都可以;击球时,可以小臂不动,手腕前后摆动击球,也可以小臂带动手臂击球。总体来说,就是身体怎么舒服,怎么打。

不过,打门球前应先热身活动一下;在进行闪击时要注意步伐幅度:两脚前后或左右分开站立时,步幅跨度要根据自身情况量力而行,不宜过大,否则无法保证身体平衡;前脚掌踩住球时,不要过于用力,脚内扣角度不宜太大,避免身体失去重心,造成拉伤或扭伤。

专家提醒,门球运动多在户外进行,在紫外线强的时候要做好防护措施,比如戴帽子、手套,涂防晒霜等。

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意甲首轮-卢卡库闪击邓弗里斯读秒绝杀 国米客场2-1升班马莱切

直播吧8月14日讯北京时间8月14日2:45,意甲联赛首轮国米客场挑战莱切的比赛,上半场卢卡库开场闪击破门,下半场塞赛低射扳平比分,邓弗里斯读秒绝杀,最终,国米客场2-1莱切。

国米新赛季的首个对手是升班马莱切,上赛季蓝黑军团2分之差不敌米兰屈居意甲亚军。夏窗卢卡库回归,他们将向重夺联赛冠军发起冲击。阵容方面,莱切方面,迪弗朗西斯科首发,国米方面,劳塔罗和卢卡库双前锋搭档。

随着主裁判一声哨响,上半场比赛开始,第2分钟,国米进球!迪马尔科左路传中到禁区内后点达米安头球摆渡门前卢卡库轻松头球顶进球门。国米客场1-0莱切。↓

第20分钟,巴雷拉中场抢断后杀入禁区被封堵随后凌空侧钩太正被门将没收。↓

下半场易边再战,第48分钟,莱切扳平比分!左路迪弗朗西斯科弧顶给到前插的塞赛低射远角破门。莱切1-1国米。↓

第68分钟,国米左路定位球开到禁区第一点被门将击出第二点巴雷拉远射打高了。↓

第78分钟,国米左路角球开出哲科头球攻门被门将扑出,随后卢卡库补时破门被吹罚进攻犯规在先。↓

第82分钟,布兰中场铲倒巴斯托尼被黄牌警告,随后,邓弗里斯右路横传禁区被门将扑出第二点卢卡库补射被挡出底线分钟,哲科禁区左路拿球被防守球员放倒裁判没有表示。↓

国际米兰首发:1-汉达诺维奇、37-什克里尼亚尔(8719-科雷亚)、6-德弗赖、32-迪马尔科、36-达米安(679-哲科)、23-巴雷拉、77-布罗佐维奇(5622-姆希塔良)、20-恰尔汉奥卢(672-邓弗里斯)、8-戈森斯(5695-巴斯托尼)、10-劳塔罗、90-卢卡库

替补未出场:21-科尔达斯、24-奥纳纳、5-加利亚尔迪尼、12-贝拉诺瓦、14-阿斯拉尼、46-扎诺蒂、47-丰塔纳罗萨

莱切首发:30-法尔科内、17-让德雷、4-切廷(2029-布兰)、6-巴斯基罗托、8-比斯特罗维奇、11-迪弗朗西斯科(7322-班达)、16-冈萨雷斯(7319-利斯特科夫斯基)、25-加洛、27-埃斯佩托、42-赫尔尤曼德、77-塞赛(639-科隆博)

替补未出场:1-布莱韦、21-布兰科利尼、10-迪马里亚诺、14-赫尔加松、24-弗拉波塔、26-Ciucci、31-佩尔森、80-白里沙、83-莱门斯、99-罗德里格斯

【互动问答】《门球裁判常见案例及知识问答440题》学习交流:其他特例问题

原标题:【互动问答】《门球裁判常见案例及知识问答440题》学习交流:其他特例问题

问:①于二门前撞击⑤、⑥,在闪送⑤进门时⑤碰门柱弹回又碰到①(已抬脚),①移动静止后与附近的②呈接触状态。如何判罚处理?请在以下选项中选择合理答案选项序号。

A. 根据裁判法赋予主裁的权利,特殊情况特殊处理,将②暂时移开,待击球员闪击⑥完成后,将②恢复原位。

答案分析:按照规则的精神:击球员合法击球或闪击使球产生的移动均为有效移动,有效移动形成的局面依法成立。因此,①的移动有效,与②接触的局面应依法成立。但是,1号击球员接下来还要闪击⑥,而自球与②的接触状态又直接影响击球员闪击⑥,击球员且无犯规行为。这种情况如何处理呢?让我们倒序逐一分析各个选项的合理性。

E、不理不睬,10秒计时,超时判犯规。这种做法是裁判对规则、裁判法的精神缺乏全面了解,不掌握解决问题的途径和方法,干脆不理不睬,也是裁判不作为的表现,应不予采纳。

D、直接判罚犯规,将自球拿出界外。被闪击的球碰障碍反弹停止时与自球接触或者碰到了击球员的脚才能判犯规,案例中击球员没有犯规迹象,所以,判犯规没有规则依据。

C、将①恢复原位,在原位处闪击⑥。①的移动是合法有效移动,有效移动形成的局面成立,应该碰到哪里算哪里,在移动停止的位置上闪击⑥。若将①复位闪击⑥没有规则的支持,所以①不能复位。

B、算撞击②,直接闪②,然后再闪击⑥即可。分析:①与②的接触状态是在闪击时形成的,不是击球时的行为结果,所以,不具备撞击的定义特征。

A、根据裁判法赋予主裁的权利,将②暂时移开,待击球员闪击⑥完成后,将②恢复原位。

我们说一部规则、裁判法洋洋洒洒百言千语,但是,面对复杂的门球运动,仍然不能面面俱到,罗列各种局面的处理办法。为此,规则专门赋予主裁一项特殊权利:“依据竞赛规则执裁,对规则中没有明确规定的问题做出处理决定。”这就是执场裁判员在遇到特殊情况,规则中没有明确规定时,处理疑难杂症问题的特殊权利,只是由于不被常用,所以,容易被人遗忘,或者不敢、不会使用,我们应该强化这个理念。既然击球员的行为合法有效,形成的局面成立且没有犯规迹象,就应该保证其行使合法击球权,在击球员提出申请时,裁判应将②暂时移开,待闪击⑥完成后,再将②恢复原位(与自球呈接触状态)。

虽然规则在暂时移开球的规定中没有这种情景,但是主裁有权对规则中没有明文规定的情况作出处理决定。这样做不存在偏向哪一方的问题,任何一方出现类似情况,同样方法处理。因此,正确答案选项应选择A。

今天的门球知识问答来自《门球裁判常见案例及知识问答440题》(上下册),我们与大家一起互动、学习、交流。