三旬老汉小课堂丨教你胯下运球后撤步跳投做野球场最瞩目的一哥

二.压低重心,左手运球,瞬间向右前跨出右脚,重心完全落在右脚上,球从左手切到右手,球向右侧拉一些,身体向右前倾,作出要向一右侧加速突进的形势,逼退防守球员。三.右脚落位后接着收球,重心转移回左脚后,左脚主、右脚辅蹬地向后跳一步,然后可以通过定点投篮或上面的跳投完成得分。

一.球从左手切右手,用胯下运球向右路突破1~3次,让防守球员重点防守右路。

二.压低重心,左手运球,瞬间向右前跨出右脚,重心完全落在右脚上,球从左手切到右手,球向右侧拉一些,身体向右前倾,作出要向一右侧加速突进的形势,逼退防守球员。

三.右脚落位后接着收球,重心转移回左脚后,左脚主、右脚辅蹬地向后跳一步,然后可以通过定点投篮或上面的跳投完成得分。

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