篮球5v5比赛规则?篮球比赛受伤注意事项是什么?

篮球这项运动,不仅充满激情活力,还有着永不服输的斗志。它不仅是对于个人身体素质要求较高,同时还是一个讲究团队合作的比赛项目。相信喜欢篮球的小伙伴,在空闲时候都喜欢和朋友来一场篮球比赛。

1、篮球比赛一个需要两队,每队5个球员,其中需要一人为队长。比赛一共分为4个·环节,每个环节20分钟,每节结束会有中场休息为10分钟。最终结束哪队的得分较高,哪一队获胜,如果得分相同,需要进行5分钟加时赛,直到分出胜负。

2、比赛开始前由两队任意一名队员到中央跳球区,裁判抛球后双方可以进行跳球,比赛也正式开始。篮球得分共分为三种,分别是三分线分,三分线分和罚球得分每球得一分。

3、比赛中不可以带球走步,两次运球,跳球和用脚或拳头击球,否则定为违例。每名球员各有4次犯规的机会,第五次犯规会被罚下场。同时会有罚球,罚球时球员要站在罚球线秒内必须投出。

在进行篮球比赛时很容易会受伤,比赛中我们最好减少与对方有强硬的身体对抗,还要避免有危险动作,强硬的身体对抗很容易使我们身体不协调,同时在我们保护自身的安全时也要注意他人的安全。其中是手指受伤,脚裸受伤和腰部受伤都很常见。

篮球不仅是一项竞赛的项目,同时也是一项剧烈运动。但是在大家平时比赛的时候还是要注意自己的安全,避免发生危险。

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